身体が固くて、最近も首ぐっきりになってしまったのもあり
ストレッチにハマっています。
YouTubeで、「オガトレ ストレッチ」を見ながら
身体をストレッチしています。
オガトレ ストレッチ
https://www.youtube.com/channel/UC-a9wiNTKiLIRLTyIRdNbMg
皆さんもぜひ、お気に入りのYouTuberを見つけて
ストレッチを習慣にしませんか?
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