006.シールを貼ってみよう!

頑張ったこと、出来たことにご褒美のシールを貼ろう!
「継続しなきゃな」と思うものに、シールを貼るのがオススメです♪

私は、毎日SNSを投稿したら、金色のシールやピンクのシールを貼る♪
ラジオ体操をしたらシールを貼る♪ これを3年続けています!

お気に入りのシールをペタペタ貼ることで気分が上がるし
とくに、金色のシールは「金メダルがたくさんある」という気分になれますよ♪

自分がワクワクするシールを、手帳やノートに貼って
毎日テンションを上げながら、上手に感情をコントロールしていきましょう!

そして、今年もあと残りわずか。
2020年はどんなことをしたか、振り返ってみませんか?
「振り返りの質は、人生の質」

自分がこれまで出来たこと、これから改善できること、
明日に向けてなにが出来るのかを振り返ってみましょう!

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